Zhineng Qigong in Chemnitz, Neukirchen, Burgstädt und ganz Sachsen
Kurse und Termine
Auf dieser Seite finden Sie alle Termine für meine anstehenden Zhineng-Qigong-Kurse.
| Tag / Uhrzeit | Ort | für | |
|---|---|---|---|
| montags ab 28.01. 2019 10.00 Uhr & 17.30 Uhr (10 x 90 min) |
Bürger Saal 2, Lößnitz | Anfänger (2 Kurse) | |
| dienstags, ab 22.01. 2019 18.30 Uhr (10 x 90 min) |
Physiotherapiepraxis Koschmieder F.-O.-Schimmel-Straße 19 09120 Chemnitz (Nähe Roller) |
Fortgeschrittene | |
| mittwochs ab 13.02. 2019 16.30 Uhr (10 x 90 min) |
Chemnitzer Str. 29 (bei MAMi in Form), Burgstädt |
Anfänger | |
| mittwochs ab 30.01. 2019 18.15 Uhr (10 x 90 min) |
Chemnitzer Str.29 (bei MAMi in Form), Burgstädt |
Fortgeschrittene |
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Grundkurs 1 - Qi anheben und ausgießen
Die Lift Chi up Pour Chi down Methode ist eine Basisübung des Zhineng Qigong. Bei ihr geht es hauptsächlich um die Neuverteilung der Energie im Körper. Dabei werden Blockaden im Körper gelöst und die Energiebahnen(Meridiane) öffnen sich. Qualität und Menge des internen Qi verbessern sich. Diese Übung eignet sich für die jahrelange Praxis, da sie sich praktisch nie erschöpft oder langweilig wird. Es entstehen dabei ständig neue Einsichten und ebenso Herausforderungen.
Grundkurs 2 - Three Centers Merge Methode(Die drei Zentren verschmelzen)
Diese Übung bildet den Übergang zwischen dem Arbeiten mit äußerem und innerem Qi. Sie verstärkt den Effekt jeder Stufe des Zhineg Qigong. Sie stellt eine effiziente Methode dar, um universelles Qi in den Körper fließen zu lassen. Körper und Geist werden bei vertiefter Übung besser verbunden.
Grundkurs 3 - Wallsquats
Diese Übungen wurden früher nur hinter verschlossenen Türen praktiziert, da sie zu den Geheimnissen der großen Meister zählten und nur Eingeweihten vorbehalten waren. Werden diese Übungen ständig praktiziert, begünstigt dies die aufrechte und geschmeidige Körperhaltung sowie den Gang des Menschen.