Wie wirkt Zhineng Qigong?
Oft fühlen wir uns dann krank, wenn der Energiehaushalt aus der Balance geraten ist und das sogenannte Qi nicht mehr frei fließen kann. Bei Zhineng Qigong wird die Muskulatur mit sanften und harmonischen Bewegungen gedehnt. Das erhöht die Flexibilität der Gelenke; innere Organe und Lymphe werden aktiviert und das Immunsystem auf diese Art und Weise gestärkt. Nun können sich Energieblockaden auflösen und wir beginnen, uns wieder vital und wohlzufühlen.
Es ist die Verbindung von Meditation und Bewegung, die tiefe Entspannung, Konzentration und Ausgeglichenheit bewirkt. Das Leben in Harmonie mit sich selbst und der Umwelt können wir wieder genießen. Grund dafür ist die Balance zwischen Körper und Geist, die durch Zhineng Qigong gefördert wird.
Regelmäßige und intensiv durchgeführte Übungen können zu einer aktiven Entgiftung des Körpers beitragen. Darüber hinaus werden unsere Koordination und die Konzentrationsfähigkeit gestärkt.
Zhineng Qigong im Detail
Wie wirkt Zhineng Qigong im Einzelnen auf unseren Körper?
Nervensystem
Zhineng Qigong beeinflusst unser vegetatives und somatisches Nervensystem in positiver Weise.
Kreislauf
Herz und Kreislauf werden gestärkt. Und so beugen die Übungen auch der Altersschwäche vor.
Atmung
Unser Sauerstoffverbrauch wird durch Zhineng Qigong gesenkt. Der Ausstoß an Kohlenstoffdioxid reduziert sich. Eine ebenso gesenkte Atemfrequenz fördert die Stärkung unserer Lungen.
Verdauung
Die Darmtätigkeit erfährt durch Zhineng Qigong eine Anregung.
Hormonhaushalt
Zhineng Qigong reguliert das endokrine System.